Kosten Igen

Frukost:

Kesella & bär och 1 ägg

Lunch:

Rågbröd och tonfiskröra och ett stort glas vatten

Mellis:

Bannan och halv rågbröd med ägg

Träning:

30 min ben, 4 olika övningar

60 min spinning

Kvällsmål:

kesella & bär och ett glas mjölk