Oj oj...

Tränade på Friskis ikväll.

Körde mitt crossfit/tabatha pass.

Man kör rätt hårt då, men folk verkar glo som bara den när man kör sitt race på gymmet..

Men men man kanske inspirerar någon på gymmet att träna hårdare =)

Tack vet jag World Class där alla kör som jag =)

Körde iaf

Första rundan

armhävningar & hopp rep

Andra rundan

Situps & burpees

Tredje rundan

Triceps & hopp rep igen =)