Löpning & PW

Första passet PW

170 Kalorier

Dagens andra pass vart Löpning på Gymmet.

För som vanligt när jag ska springa runt djurgårn blir det dåligt väder när jag slutar jobba =(

Så det vart 5 km på löpbander och 1 km PW

500 kalorier

Kost:

Frukost: Halv kesella och bär, vatten

Lunch: Tonfik & champinjon med majonnäs, vatten

Mellis: 1 morott

Efter träning: proetinshake

Middag: avokadosallad