Tränings Måndag

Idag vart det en morgon pw på 6 km

Brännde 352 kalorier =)

Åt middag hemma hos pappa idag. Så passade då på att gå en pw på 3.14 km, brännde 176 kalorier.

Sen efter som jag var hos pappa passade jag på att springa tillbaka med liten omväg i hackstaspåret sprang lite mer än halva 5:an också hem från spåret vart 4.73 km och brännde 321 kalorier =)

Totalt: 849 kalorier =)

Kost!!

Frukost: ägg & bacon och vatten

Middag: thaimat =)
utan kolhydrater förstås bara fisk, sallad och kantarellsås =)