Idag vart det dubbel träning..
Först vart det träning på world class.
10 min crosstraning högt tempo.
4 olika styrkeövningar
15*4 benböj
10*4 bygga broar
vila
15*4 situps
15*4 rygglyft
vila
5 min löpning i 13km/h
Sen snabb dusch för att träffa PT Dan i humlan.
Jag trodde vi skulle ha en litet möte.
Men det vart 60 min träning.
Körde ben och kondition..
Trodde jag skulle dö under passet.
Men nu efteråt känns det så BRA!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att du kommenterade <3