Träning: 1 timmes promenad
Frukost: Hallonpannkakor med hallon 200 kcal
Lunch: Stekta äppelbitar i kanel med 1 dl keso 150 kcal
Träning: 1 timme styrketräning rygg & axlar
Middag: 1/2 omelett med zucchini, paprika, tomat & champinjoner och en avokado. ca 350 kcal.
Mellis: En smoothie och en naturdiet bar
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att du kommenterade <3