Jag och Micke sprang milen för tredje gången på en vecka och vi har inte direkt tränat milen innan i år, jag har sprungit någon gång men inte direkt på tid mer än att det är under timmen.
Mitt mål är att springa Österåkersmilen på 47-48 min, man springer ju automatiskt snabbare när man springer ett lopp och speciellt nu när jag ska springa på hemmaplan för första gången =)
Så idag sprang vi på 51.12 MIN det känns riktigt bra och då springer vi en tyngre bana oxå =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att du kommenterade <3