Vaknade kl 8.00 idag, rätt skönt faktiskt. Jag låg kvar i sängen och lyssnade på mys musik.
Vid 9 tiden var jag på gymmet och körde lite armar.
Så träningen & frukost såg ut så här:
30 min skridskomaskin - sjukt bra för rumpan =)
30 min armar med lätta vikter, gjorde 4 olika övningar.
Frukost:
200g kesella & 1dl hallon och blåbär.
Om det inte blir dåligt väder idag så blir det nog en promenad idag och ikväll blir det ett spinningpass =)
Det är så skönt för på 3-4 dagar jag har kört hårt med träningen och kosten så har kroppen ändrats =)
Så nu är det bara att fortsätta. Jag äter inget godis nu, inte för att jag brukar äta det men har iaf ett litet godis förbud. I september blir det alkoholförbud. om det inte är så att jag är jag du vet Malin, men då är det mer sällskap å mys :P
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att du kommenterade <3