Så här ser min vecka ut, hur ser din ut?
Ska börja äta LCHF dieten, nu jävlar ska jag lära mig att äta =)
Förhoppningsvis tappa 2-3 kilo och få fram lite muskler =)
Måndag: Frukost kesella & bär Lunch Omelett med Champinjoner Mellis Proteinshake Middag Currykyckling Kvällsmål Proteinshake rågbröd med kalkon. TRÄNING 7,5 km löpning, PoleDance
Tisdag: Frukost kesella & bär Lunch Currykyckling Mellis Proteinshake Middag Kyckling med sås Kvällsmål Proteinshake rågbröd med kalkon. TRÄNING Spinning
Onsdag: Frukost kesella & bär Lunch Currykyckling Mellis Proteinshake Middag Broccolilåda med kycklingkorv Kvällsmål Proteinshake rågbröd med kalkon. TRÄNING Styrketräning överkropp
Torsdag: Frukost kesella & bär Lunch Kyckling med sås Mellis Proteinshake Middag Broccolilåda med kycklingkorv Kvällsmål Proteinshake rågbröd med kalkon. TRÄNING Poledance
Fredag: Frukost kesella & bär Lunch Broccolilåda med kycklingkorv Mellis Proteinshake Middag Kräftsallad Kvällsmål Proteinshake rågbröd med kalkon. TRÄNING Vila
Lördag: Frukost kesella & bär Lunch Kräftsallad Mellis Proteinshake Middag Kantarellsoppa Kvällsmål Proteinshake ägg & majonnäs. TRÄNING Styrketräning helakroppen
Söndag: Frukost kesella & bär Lunch Kantarellsoppa Mellis Proteinshake Middag Kantarellsoppa Kvällsmål Proteinshake ägg & majonnäs. TRÄNING 7,5 km löpning
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att du kommenterade <3