Nöjd Tjej!!

Dagens träning vart tabatha.
Det innebär att man kör sten hårt i 20 sek och vilar 10 sek
8 gånger på varje övning.
Jag körde 5 olika övningar.

Uppvärmning 15 min crosstrainer

1. Benböj med hop

2. Triceps

3. Benböj med steg åt sidan

4. Armhävningar

5. Situps

Avslutade med lite extra mage ;))

- Post using BlogPress from my iPhone