fredag 3 februari 2012

Löpning

Ikväll vart det Friskis i Åkersberga

Löpning på schemat

0,5 km PW
5 km Löpning
0,5 km PW för gå ner lite i puls
För att köra 5 intervaller i backe ;)
40 sek löpning 20 sek vila
Skriven av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Tack för att du kommenterade <3

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)