Dag 9

Idag började morgonen med 3 km löpning =)
Så min klocka ringde 04.45...

Slutade tidigare idag så var hemma innan 4.

Vart lite sugen på ett spinningpass, när vi pratade om det igår på träningen. 

När jag kom hem så kollad jag på friskis hemsida.

Hade tur att det fanns massa platser till spinningen kl 17.00

Så det vart ett spinning pass innan fotbollen :P

Idag vart det 3 pass =))

Kosten & Träningen

Morgonlöpning 3 km

Frukost - kaffe, 1 knäckebröd med keso & kalkon och 1 knäckebröd med keso & ägg.

Lunch - Köttfärssås

Spinning 45 min 

Middag - Äggröra med kalkon

Fotboll 90 min

Kvällsmål - 3 knäckebröd (2 med kalkon & 1 med ägg)