onsdag 17 oktober 2012

ONSDAG 17

1 dag kvar sen blir jag 30 ÅR!!
Det är helt sjukt!!!

Började morgonen med löpning =)
Känns så skönt att börja dagen med löpning..

Träning & Kost!!

TRÄNING - Löpning 3km 16 min
Frukost - Kaffe, 2 knäckebröd med keso & ägg/kalkon
Lunch - Kyckling med fetaost/krossadetomater & matvete
Mellis - Halv kvarg med kanel/muslie
Middag -Halv portion havregrynsgröt och 2 knäckebröd med ägg/kalkon.
TRÄNING - Boot Camp med outdoorfitnesssweden.se 60 min
Kvällsmål - 2 ägg med majonnäs 







Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Tack för att du kommenterade <3