Trevlig Dag!!

Började mogonen med träning på Friskis. Har träningvärk i magen från gårdagens träning =)

10 min crosstrainer
40 min Rygg
10 min Skridskomaskin - vet ej vad den heter :P
Men det tränar rumpa, ben & mage

Sen träffade jag Malin för lite shopping =)
Vi köpte en present till Elin som ska ha födelsedagskalas på lördag.

Klockan 18.00 är det dags för dagen andra träningspass.

Då blir det ett spinningpass, det andra spinningpasset i sommar haha
Det är så sjukt varmt inne i spinningsalen under sommaren, inte så skönt :(

Kosten & träning

Träning

Styrka -  Rygg

Frukost:

Kesella & bär

Lunch:

Ägg och lite lätt majonnäs & ett glas mjölk

Träning:
Spinning

Middag:
Rågbröd med 3 skivor rökt lax & ett glas mjölk