Andra hårda dagen med kost å träning =)
Hade ställt klockan på 04.45 för att gå en PW innan jobbet, men det var alldeles för mörkt för att jag skulle våga gå ut =(
Så Kosten idag.
Frukost - 2 dl turkisk yoghurt med bär och ett glas vatten
Lunch - Matvete med kycklinggratäng med sallad
Mellis - Missade det idag =(
Middag -kycklinggratäng med sallad
Middag -kycklinggratäng med sallad
TRÄNING - 90 min Fotboll
Kvällsmat - 2 knäckebröd en med kalkon och keso en med en halv avokado och keso. Ett glas mjölk.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att du kommenterade <3