Träning & Kost Daq 1

Dagen träning var med min PT dan.

Kosten..

Frukost- halv kesella med bär

Mellis - keso, 2 skivor kalkon och en halv avokado

Efter träningen - 2 knäckebröd med keso och kalkon 1 knäckebröd med keso och en halv avokado